既保暖又漂亮的户外服装是众多MM的追求。图片来源：火鸟户外

  　冬天虽然寒冷，但也给本就充满刺激的户外生活更添挑战。虽说济南的冬天温吞吞的，但零下几度的天气还是经常有。在这样的条件下进行户外运动，保暖就成了关键所在。

    为了应付大自然的多变天气以及排出运动中产生的大量汗水，国外的户外活动者发展出一套“三层衣服”的户外着装概念，以此来应付各种天气的变化以及各项户外活动的实际需求。但是在冬季，尤其是冰雪环境，户外着装除了要考虑三层着装原理之外，还需要考虑其他的一些因素，比如保暖水壶或者可以保暖的水壶外套等，在冬天这些也是户外运动不可确缺少的重要行头。
冬季户外运动防寒是关键

    冬季自有吸引户外爱好者的运动方式，比如滑雪、抱石等等。在冬天进行户外活动保暖很关键，冬季防寒装备的关键作用就是要防止风寒效应和水寒效应。

    防风：大风一起，平常0度的气温，在风中你感受到的可能是零下10度或者更低，风对体温会带来严重影响，所以特别注意装备的防风性，好的防风保暖衣物会避免你的热量流失。防风性能最好的就是外套冲锋衣裤了，防风性能做不好，再好的保温材料也不行。可以选择的防风东西很多，除了最常见的衣裤，还有一些比如防风头巾和保暖排汗袜子之类的小装备，会让你的户外生活更加温暖。

    排汗：当你运动时会出大量的汗，如果不及时排出，会凝结成水珠，严重影响到你的体温，带走你的热量，所以衣物的排汗透气也是必须的。如果你刚好穿着假冒伪劣冲锋衣，里面的汗气根本排不出去，天黑后大风导致气温速降，衣服里的汗气凝结成水珠，直接导致体温下降，那后果将会很严重。

    保暖：首先，冲锋衣裤已经不能适应寒冷的天气了，这时你应该为自己添置一套既保温排汗又快干的抓绒衣裤。如果你爱好高寒运动或是高海拔登山的话，那么一套高蓬松度的羽绒服是必不可少的。接下来冬靴、手套、棉帽、雪镜等，基本上在一日的户外活动中就足够了。如果是一天以上的活动，那就要把三季帐篷换成冬季专用帐，羽绒睡袋要根据所去环境选择温度标号。当然，如果你想在寒冷的山巅喝一杯热咖啡的话，那么一个大号的高真空保温壶就一定要出现在你的采购单上。

　　防寒装备完美推荐

    贴身衣物：排汗透气内衣，通常价格不贵，在保暖方面起了很重要的作用，但被很多人忽略。(直接穿薄的贴身排汗透气抓绒亦可。)

    内保暖层：100型的薄套头抓绒，在外层保证防风的情况下保暖很好，透气性好，而且重量很轻。现在这种面料的抓绒不贵，很多户外店里都有销售。

    外保暖层：一件软壳足以。现在软壳种类很多，厚一点的防风抓绒也一样，但要注意一定是防风的同时要透气。

    外层：冲锋衣。如果软壳或防风抓绒性能好的话，冲锋衣只是备用的。不管是不是备用，别买假货，估计一般的软壳在冬季未必能达到防护标准，就靠冲锋衣起防护作用，这方面假冒的冲锋衣可起不了作用。当然最好的冬季用冲锋衣是GTXSOFTSHEE面料的，大部分品牌价钱都在2000以上，一些国外的知名品牌甚至到了6000元。

    另外，如果条件允许的话可以带一件备用抓绒。一般来说，冬季太阳落山了以后，降温会非常快，加上大风一起，风寒效应明显，带一件备用的保暖抓绒永远是对的。

　　防寒装备小常识

    寒冷季节的穿着问题一直困扰着户外运动爱好者，穿多了笨重，穿少了挨冻，如果不幸穿得不正确时，还可能导致户外运动的中途而废。在冬季防寒装备中，内衣最为关键也最容易让人忽略。很多人认为棉质的内衣很适合户外运动，这种观点是极其错误的。冬季在户外活动的话，棉质内衣简直就是杀手，它会把人体产生的汗液吸到棉纤维的空隙中，不能很快散发出去，而且纤维空隙中空气减少，保暖性大大降低。停止运动后，人体产生热量减少，这时汗液才会吸收皮肤热量变成水汽散发出去。想来大家都有过穿着棉衣打完球后后背潮湿冰凉的感觉，这很容易引起感冒，在冬天还容易造成冻伤。所以一定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季节里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。羊毛制品在这方面表现不错，在潮湿时还有一定的保暖能力，在登山时或寒冷地区尽量选用毛袜子。

责任编辑：李颖