- 08秋冬流行18款瘦身风衣(组图) （08-22）
- 减肥美味：豆浆+咖啡最佳瘦身饮料（图） （08-22）
- 李彩桦每天苹果早餐 1月劲瘦5磅 （08-21）
- 减肥美味：豆浆+咖啡最佳瘦身饮料 （08-21）
- 吴敏霞瘦身秘诀大蒜做助力 （08-20）
- 吴敏霞瘦身经 吃大蒜超级能减肥 （08-19）
- 济南：包装“瘦身”有成效 简装月饼受青睐 （08-19）
- 吴敏霞瘦身经 狂迷大蒜(组图) （08-14）
- 会使人性冷淡的瘦身运动 （08-13）
- 水果瘦身 听专家3点建议 （08-11）
小组瘦身法风靡美国上班族
长期在电脑前工作，职业白领最长谈起的话题就是如何保持身材，减掉赘肉。但是一个人的钾肥缺少比较，往往难以坚持。于是瘦身小组就应运而生了。瘦身小组人数不等，3-5个人为最佳。
小组的成员每周用一个小时左右的时间，相互测量体重，并进行记录。当自己的体重暴露在别人面前的时候，每个人都有一定的压力，特别是如果体重在几个星期中都只增不减。这种压力往往转化成强大的动力，使百领女性尽可能的挤出时间进行运动，并且注意避免不健康的饮食习惯。
在每周的聚会中，大家还可以相互交流瘦身经验和信息。如果在你的办公室中也有志同道合的朋友，不如试试集体减肥吧。
责任编辑：李颖