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学会喝粥补血 让容颜更出色
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现代女性既追求身材窈窕,又想拥有光泽红润的容颜,这是一件颇令人为难的事,想要身材窈窕,就得减肥(很多人因而节食以至于贫血);想要容颜好就得补充营养。那么好身材与好容颜能否两全呢?
粥
营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把 ... [详细>>] |
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你适合哪种明星减肥法
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身在娱乐圈的大小明星都有一门必修课,就是保持身材。除了先天条件特好,怎么吃、怎么睡都不长肉的人外,几乎每个人都有一套减肥方法。其实有明星们瘦身成功在先,剩下的就是我们按部就班、融会贯通,打造属于自己的“明星身材”。 ... [详细>>] |
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九个国家的新潮减肥法
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吃海藻、搓辣椒、放声笑……来自9个国家的最新减肥法。
九个国家的新潮减肥法
阿根廷人爱辣椒
从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体,以便使辣椒素进入身体来达到 ... [详细>>] |
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塑身晚餐晚八点多吃不胖
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对于白领女性而言,晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”,午餐要看“活”,晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花费太多的时间,就能轻 ... [详细>>] |
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教你手指健身的小妙招
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这些方法与众不同,这些方法独树一帜,但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效,不妨你也试一试。引领时尚的养生法——在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天,连保健养生也出现许多新奇的方法。
教你手指健身的几个小妙招
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办公室瘦身 30秒轻松搞定
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每天,白领丽人都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实,她们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械,爱运动的你总是会想出一些办法来的。
办公室瘦身 30秒就轻松搞定
头部操
上体保持不动,头颈尽 ... [详细>>] |
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为奥运喊加油 顺便瘦瘦脸
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面部的丰富表情有很好的瘦脸功效,所以大笑,大哭,大激动都可以瘦脸。现在正是奥运热火超天的进行中,帮运动员加油时,不妨“七情上脸”,尽情的大叫,高兴之余还可以瘦脸哦。
为奥运喊加油 顺便瘦瘦脸
奥运帮中国 ... [详细>>] |
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身体发胖 想瘦先要瘦手臂
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想瘦就先瘦手臂
身体发胖 想瘦先要瘦手臂
一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候,她的状态会很好,她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧,就是她的体重可能并不轻,但胳膊很细,看起来会有很瘦的感觉。而一个人的手臂如果粗的话,在 ... [详细>>] |
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吴敏霞瘦身秘诀大蒜做助力
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吴敏霞狂迷大蒜
吴敏霞被公认为是继郭晶晶之后中国跳水队又一明星,1985年出生在上海,身高165cm,体重52kg,与郭晶晶搭档在北京奥运会上获得出色表现,开创一个“吴敏霞时代”。
吴敏霞瘦身狂迷大蒜
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吃三大食物 永别肥胖身躯
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你想瘦,还不想动,还不要绝食!哈哈这可找对方法了,让你一个劲的吃,还保证你一个劲的瘦。你还不心动吗?
冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富
主打冬瓜:
冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可 ... [详细>>] |
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